Din hälsa i fokus

På denna blogg kommer du att få läsa om LCHF och andra hälsotips samt få ta del av spännande recept för både vuxna och barn

onsdag 8 augusti 2012

Drycker som funkar om du följer LCHF

›
Drick helst inte något till din måltid, för att inte få en sämre matsmältning. Om du måste drick då något varmt och inte iskallt. Tänk p...

Frukost - Syrad gourmetgrädde, smetana med nötter

›
Smetana är en   tjock, syrad grädde med ursprung i Ryssland   som används på samma sätt som crème fraiche, matlagningsyoghurt och gräddfil. ...

Grillad kyckling med omelett

›
Detta behöver du för 4 personer 1 färdiggrillad kyckling 2 dl champinjoner 6 ägg 4 msk grädde 2 dl creme fraiche Mexikansk krydda ru...
söndag 5 augusti 2012

Fisk i folie med lime och chili

›
Detta behöver du: 400 gram hokifilé 1 citrongräs, bankad sedan hackad 0,5 dl koriander 40 gram smör 0,5 chili valfri sort 1 lime pres...

Pannbiff med löksky

›
Detta behöver du: Pannbiff 600 gram köttfärs 1 st gul lök 1 st ägg 1 dl mjölk salt och peppar Löksky 2 st gul lökar 3 msk smör 3...

Träningstips: Intervallträning

›
Träna inervaller är ett enklare sätt att komma igång med löpningen. Det är ffa roligare för den som inte tycker om att springa.   Tips:...

Gurkmeja

›
Har du ett rivsår, blåmärke eller ett insektsbett? Blanda då en matsked gurkmeja med vatten så att det blir en pasta. Smörj in den på ...
›
Startsida
Visa webbversion

Om mig

Minblogg
Mitt namn är Hannibal Malki. Jag är leg. kiropraktor och mycket intresserad av hälsa & kost. Denna blogg är som en anteckningsblock där jag delar med mig av mina erfarenheter och kunskap.
Visa hela min profil
Använder Blogger.